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香卤鹌鹑蛋的做法_香卤鹌鹑蛋怎么做_Meggy跳舞的苹果的菜谱

时期:2022-01-16 23:00 点击数:
本文摘要:5张图片“鹌鹑蛋是脑力劳动者的天然“补脑丸”,有“卵中佳品”之称之为。鹌鹑蛋所不含卵磷脂和脑磷脂,比鸡蛋高达3-4倍,是高级神级活动不可缺少的营养物质,健脑、补脑效果显著。鹌鹑蛋中维生素A、B族,及D十分非常丰富。 另外鹌鹑蛋的营养分子较为小,比鸡蛋更容易吸取和利用,而且胆固醇含量比鸡蛋要较低。用脑多的人,每天可以不吃5-6个鹌鹑蛋,最差用煮或熬的方式,营养最差吸取。

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5张图片“鹌鹑蛋是脑力劳动者的天然“补脑丸”,有“卵中佳品”之称之为。鹌鹑蛋所不含卵磷脂和脑磷脂,比鸡蛋高达3-4倍,是高级神级活动不可缺少的营养物质,健脑、补脑效果显著。鹌鹑蛋中维生素A、B族,及D十分非常丰富。

另外鹌鹑蛋的营养分子较为小,比鸡蛋更容易吸取和利用,而且胆固醇含量比鸡蛋要较低。用脑多的人,每天可以不吃5-6个鹌鹑蛋,最差用煮或熬的方式,营养最差吸取。” 食材明细主料鹌鹑蛋500克辅料六月鲜特级酱油30克八角3颗花椒一撮香叶一片白蔻2颗清水800克咸鲜口味卤工艺一天耗时普通可玩性梨卤鹌鹑蛋的作法步骤1鹌鹑蛋洗涤后,进煮锅中,中大火煮开5分钟后过热,冷水在水中,大自然晾凉2八角、花椒、香叶、白蔻入清水中,小火熬15分钟3放入适度的六月鲜特级酱油,之后熬两分钟4煮好的卤汁大自然晾凉5鹌鹑蛋鱼肉6进晾凉的卤汁中,洗净一晚上之后可食用7每天不吃5-6颗,营养又美味8一起来做到吧小窍门调料和酱油可以根据口味来调整;鹌鹑蛋和卤汁一定要晾凉后再行洗净,否则蛋白不会口感发面;用过的卤汁可以新的煮开,反复利用,之后沦为杨家盐了。


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