本文摘要：这早餐饼用糯米粉和它就能做，无油低脂，减肥吃它正合适 教你用糯米粉和它做早餐饼，无油低脂，Q弹软糯，早餐吃它正合适。常常存眷我的小同伴必然知道我最爱做的就是早餐啦，因为早餐的名堂繁多，并且一日三餐之中就属早餐的营养最为富厚和平衡，所以我城市做很是精心的搭配。我也很喜欢用一些粗粮来作为搭配，个中用的最多的就是薯类，因为它的饱腹感十足，再加上常常吃粗粮，有助于促进肠胃蠕动哦。

这早餐饼用糯米粉和它就能做，无油低脂，减肥吃它正合适 教你用糯米粉和它做早餐饼，无油低脂，Q弹软糯，早餐吃它正合适。常常存眷我的小同伴必然知道我最爱做的就是早餐啦，因为早餐的名堂繁多，并且一日三餐之中就属早餐的营养最为富厚和平衡，所以我城市做很是精心的搭配。我也很喜欢用一些粗粮来作为搭配，个中用的最多的就是薯类，因为它的饱腹感十足，再加上常常吃粗粮，有助于促进肠胃蠕动哦。那今天小编就来和大家分享一道用紫薯做的早餐饼，吃起来软糯香甜，还不消油炸，真的是康健又低脂呢，正在减肥的小同伴也可以吃哦，赶快一起来进修做法吧。

【奶香芝麻紫薯早餐饼】 【食材】：紫薯3个、糯米粉150克、白芝麻适量、白糖30克、牛奶适量。【步骤】： 1、首先筹办好食材：紫薯是个头比力小的，假如大的话可以用1个或者2个。展开全文 2、接下来，我们把紫薯的外皮去掉，再用刀切成薄厚匀称的片状。

3、接着，把切好的紫薯放入蒸锅，用大火蒸15分钟阁下，将紫薯蒸软即可。4、然后，把蒸熟的紫薯从蒸锅中取出，趁热捣成紫薯泥，再插手糯米粉和白糖。

5、紧接着，我们再少量多次的添加牛奶，不要一次性加太多哦。6、之后，把它揉成软硬适中的紫薯面团，因为比力粘手，所以戴上手套操作会好一些哦。7、随后，我们取约莫20克阁下的小面团，先把它揉圆，再按扁，整理成如图所示的样子即可。

8、根据上述的方法做好剩下的，再把每一个紫薯饼粘上芝麻。9、做好全部的之后，我们将平底锅烧热，再把它们逐个放入锅中，用小火逐步煎，煎至两面金黄色就可以出锅啦。

10、最后，将做好的紫薯饼盛入盘中，稍微凉一下就可以吃啦，软糯香甜，赶快试试吧。【小贴士】： 1、这款紫薯饼里没有放太多的糖，大家可以按照小我私家的口胃来决定。

2、糯米粉没有的话可以用面粉来做，可是口感可能没有糯米粉做出来的软糯。3、牛奶不要一次性放太多，要一点点的插手，揉成软硬适中的面团即可。

4、白芝麻用的是生的，假如是熟的话，那么在煎的历程中就会糊掉哦。5、紫薯也可以换成红薯，做法一样哦。这早餐饼用糯米粉和它就能做，无油低脂，减肥吃它正合适。

这款简朴好做的紫薯早餐饼，您学会了吗？想进修更多家常美食及烘焙食谱，敬请存眷小酒窝的厨房日记。喜欢我的文章可以点赞、转发、保藏、评论一下的哟！假如您有更高更好的做法和创意，接待在下方留言一起接头，和小同伴们一起分享！返回，检察更多。

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